如何才能不羞怯_破解社交焦虑、社交恐惧书籍_pdf电子书_作者:[美]斯蒂夫•弗洛沃斯

 

作者:[美]斯蒂夫•弗洛沃斯
译者:邓蕊
出版年:2018-7
页数:264
定价:42
ISBN:9787505743564
书籍简介:你是否害怕与陌生人讲话?你是否会在社交场合感到不自在?你在与人交往时是否感到缺乏自信?你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张?那你可能是有点社交羞怯!不论作为个体还是作为社会成员,社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰,揭示了羞怯为什么是一种自适应反应,羞怯如何变成实现目标的障碍,以及羞怯怎样可以变成另一种体验,你可以觉察、接受,然后放手,这样它就不会降低你的生活质量。 

隐藏内容,您需要满足以下条件方可查看
End

人已赞赏
处世交往电子书

老板绝不会让你知道的92个秘密_pdf电子书_作者: 白山

2020-2-29 14:55:16

处世交往电子书

50个热门职业360°全解读_pdf电子书_作者: 丁兆梅

2020-2-29 15:00:55

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
有新私信 私信列表
搜索
网站地图