战胜内心的恐惧_pdf电子书_作者:[美] 苏珊.菲斯

 

作者:[美] 苏珊.菲斯
版本: 扫描版 电子书
书号: 9787229063825
发行时间: 2014年05月
语言: 简体中文
书籍简介:每个人都曾经受着恐惧的困扰,要战胜内心的恐惧,除了正视和面对它以外,别无它法。本书助你理清恐惧情绪的复杂性,进而帮你从容应对恐惧、战胜恐惧。本书是当代西方的一本励志类心理著作,原版畅销海外20余年,累计销量过100万册。作者应用个体心理学的基本原理,对“恐惧”这一心理现象进行分析,其目的在于鼓舞人正视恐惧,进而克服恐惧。本书通过一系列心理技巧,帮助人转化恐惧,直面人生,对人的心理健康具有积极意义。

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