焦虑,这个可以有_pdf电子书_作者: 魏卓

 

作者: 魏卓
版本: 扫描版
书号: 9787307119369
发行时间: 2014年05月
语言: 简体中文  电子书
书籍简介:焦虑,在社会人群中普遍存在着,人们一边焦虑着,一边陷入对它的恐慌…… 
其实,焦虑并没有那么可怕,只要分清适度焦虑和过度焦虑,学会掌控自己的焦虑惰绪,我们就可以让焦虑发挥出它的正能量。《焦虑这个可以有》引导人们正确地列待焦虑,在生活中保持适当的焦虑度,并给予了一些缓解过度焦虑情绪状态的建议与方法。

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