打造硬汉:型男塑形宝典_pdf电子书_作者: 郑元凯

 

作者: 郑元凯
版本: 全彩扫描版
书号: 9787500944348
发行时间: 2014年07月
语言: 简体中文 
书籍简介:
即使“宅”在家里,也可以练出傲人的体魄。
看过“消防猛男阅历”的人,都会投以羡慕与爱 慕的目光,作者郑元凯就是猛男之一。身为消防队教 练员,长久与健身同好切磋讨论,*深入学习研究, 常发现很多人虽努力训练,却因没有相当知识而“事 倍功半”。
《打造硬汉–型男塑形宝典》全方位地让您看清 楚如何雕塑身材,随时随地练或在家自行训练,猛男 教官的详细步骤示范与正确观念,陪大家一起塑身健 身。另附CPR心肺复苏术、异物哽塞急救法,让大家 掌握黄金救援时间。

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