青少年运动员营养全攻略-作者: 珍妮·皮尔斯-PDF电子书

作者: 珍妮·皮尔斯
出版年: 2008-7
页数: 182  电子书
定价: 25.00元
ISBN: 9787500933717

内容简介:《青少年运动员营养全攻略》献给一切热爱运动的儿童和青少年,以及他们的教练员与父母。书中所有的内容都是提供给大家的建议和参考,还有来自不同运动营养学家和运动专家的专业指导与建议。 显而易见,孩子们的运动能力随着他们的成长不断提高。五六岁以下的孩子不适合参加技术性强的运动项目,也不适合参加高强度的集体项目。因为他们的运动和认知能力都没有发育成熟,对安全的认识也不足。 虽然10岁左右孩子的注意力有所提高,比较容易领会大人的意图,但是在这一阶段中,他们也只能领会一些简短和易懂的指令。 认识到不同年龄人群都有自己不同的需要,这一点至关重要,如果他们的需要无法达成的话,就会导致运动员产生压力和焦虑。


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